o co nam UWAŻNOŚĆ?
—————————————-
„Często pogrążamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. Jeśli nie jesteśmy uważni, takie chwile mogą się przedłużać i wypełniać nam większość życia. Życie zaczyna przypominać sen, tracimy kontakt z tym, co dzieje się istotnie wokół nas...
Jeśli to, co dzieje się teraz ,wpływa na to co dzieje się potem, to czyż nie warto od czasu do czasu rozejrzeć wokół, żeby mieć nieco pełniejszy kontakt z tym co się dzieje?
Dzięki temu możesz uświadomić sobie swoją wewnętrzną i zewnętrzną postawę, jasno ujrzeć ścieżkę, po której właśnie stąpasz, oraz kierunek, w którym zmierzasz.
Czyniąc to, być może uzyskasz możliwość wytyczenia sobie innej ścieżki, bliższej Twojej wewnętrznej istocie-ścieżki duszy,serca,Twojej ścieżki przez duże Ś...”
„Gdziekolwiek jesteś bądź”
John Kabat-Zinn
