Daj mi ... Gwarancję, że to działa ... Zapewnienie, że do końca życia będziemy szczęśliwi ... Daj mi pewność, że będziesz zachowywał/a się tak jak ja tego chcę... Daj mi szczęście... Daj mi miłość ... Daj mi szacunek ... Daj mi... Daj mi ... Daj mi...
Oczekując od kogoś by dał nam to czego chcemy i jak chcemy, stwarzamy ogromne zobowiązanie wobec tej osoby, a jeszcze większe wobec samych siebie, bo jeśli tego nie otrzymamy to rodzi się w nas frustracja, poczucie zawodu, rozczarowanie ... I tylko my sami przeżywamy te emocje...
Nikt nie może nam szczęścia dać i nikt nie może nam szczęścia odebrać ... Wymaganie by ktoś nas zaspokoił w sposób jaki chcemy to iluzja, w którą większość z nas wierzy. Bo nauczyliśmy się ufać przekonaniom: „To przez Ciebie znowu mnie głowa boli” „Widzisz co narobiłeś? Mama będzie teraz przez Ciebie płakać” „Zawiodłeś mnie ...” Myślisz, że stajesz się w życiu bardziej odpowiedzialny przez wywołane tymi słowami poczucie winy? ... Stajesz się tylko jeszcze bardziej winny ... Stajesz się bardziej zły, rozgniewany na coś lub kogoś i siebie. Nauczyłeś się, że to ktoś lub coś determinuje Twój stan i ... że to od czyjegoś zachowania zależy jak się będziesz czuć ...
Co w zamian? Czym jest to do czego każdy z nas potrzebuje dążyć na swojej ścieżce życia? ... Do budowania poczucia szczęścia w sobie i równolegle do odpowiedzialności za siebie. Bo jak masz za siebie odpowiedzialność to ty decydujesz jak będziesz się czuć bez względu na okoliczności ...
Budujesz szczęście w sobie sam/a, ale nie samotnie. Dopiero ta postawa pozwala budować takie relacje i związki, które Cię rozwijają i wspierają. Wtedy jesteś jak ten kamień ze spokojem osadzony w strumieniu ... jesteś jak kamień wokół którego płynie woda bez względu na nurt ...
Anna Gaworska
Jestem certyfikowanym coachem, trenerem umiejętności miękkich oraz konsultantem Psychobiologii.
