Zaproś do siebie ENERGIĘ
—————————————-
Energia jest wszędzie wokół Nas.
Energia tworzy energię.
Jest to cudowny, niewyczerpalny krąg, więc warto spróbować rozpocząć dzień zapraszając energię do naszego ciała, serca i umysłu.
Oto kilka rzeczy do wypróbowania.
Wybierz jedną na dziś
• Stwórz playlistę muzyki, która poprawi Ci humor i słuchaj czegoś z niej każdego ranka, kiedy wstajesz. Śpiewaj, tańcz. Rozciągnij swoje ciało jednym lub dwoma rozciągnięciami.
• Wyjdź na zewnątrz i stań boso na trawie...mamy jesień, więc może warto poczuć bosą stopą...jesienne liście?
• Otwórz okno, odetchnij głęboko i wpuść powietrze do swojej przestrzeni i płuc, zasil oddechem umysł, ciało i serce.
• Usiądź wygodnie i chwilę pomedytuj.
Intencyjnie na koniec, zaproś do siebie jakości, których potrzebujesz dziś dla siebie.
Co wysyłasz, to dostajesz
